Løypa for stafetten er 2,5 km og løpes to runder, totalt 5 km. Underveis har man 3 mulige vekslingspunkt. Disse er merket i kartet med rød sirkel.Man velger selv om man vil veksle underveis eller ikke, så det vil si at man kan være minimum 2 stk og maksimum 6 stk på laget. Vi har tre klasser på stafetten; Herrer, Damer og Mix. Minimum 40 % av deltakerne på mixlaget må være damer. Man kan skrive inn hvem som deltar på stafettlaget i etterkant på Min side hos EQ-timing.