Norsk:

Denne sommeren kommer Sharon van Rouwendaal tilbake til Norge for en serie eksklusive svømmeleirer.

Sharon er dobbelt olympisk mester og en av verdens mest meritterte open water-svømmere, og har i mange år konkurrert på høyeste internasjonale nivå. De siste årene har hun også jobbet aktivt som trener og veileder for svømmere og miljøer, både nasjonalt og internasjonalt.

På disse leirene jobber du tett med Sharon i små grupper, med stor grad av individuell oppfølging og fokus på praktisk utvikling i vannet. Øktene kombinerer teknikk, forståelse og trening, og gir deg konkrete verktøy du kan ta med deg videre i egen svømmehverdag.

Enten du trener mot konkurranser, ønsker å forbedre teknikken din eller ta svømmingen din til et nytt nivå, gir disse leirene en unik mulighet til å lære fra en av verdens beste open water-svømmere.

MERK: Leirene er delt inn i tre grupper for å sikre best mulig tilpasning til nivå og mål, og det er klare minimumsnivåer på svømmefart som gjelder:

"Swimmers and triathletes training with a performance focus" (13-30 år): Krav - Sone 1–2 tempo 1:45 per 100 m eller raskere!

"Higher-level swimmers, including those who have participated before": Krav - 1500 m på 1:45 per 100 m eller raskere!

"Adult swimmers looking to improve technique and train for open water or recreational competitions": Krav - 1500 m på 2:00 per 100 m eller raskere!

English:

This summer, Sharon van Rouwendaal returns to Norway for a series of exclusive swim camps.

Sharon is a double Olympic champion and one of the most accomplished open water swimmers in the world, with many years of experience competing at the highest international level. In recent years, she has also been actively working as a coach and mentor for swimmers and teams, both nationally and internationally.

During these camps, you will work directly with Sharon in small groups, with a strong focus on personal feedback and practical development in the water. The sessions combine technique, insight, and training, giving you concrete tools you can immediately apply to your own swimming.

Whether you are training for competition, looking to improve your technique, or aiming to take your swimming to the next level, these camps offer a unique opportunity to learn from one of the best open water swimmers in the world.

NOTE: The camps are divided into three groups to ensure the best possible match in terms of level and goals, and there are clearly defined minimum swimming pace requirements that apply:

"Swimmers and triathletes training with a performance focus" (13-30 years old): Mandatory level - Zone 1–2 pace 1:45 per 100 m or faster!

"Higher-level swimmers, including those who have participated before": Mandatory level - 1500 m at 1:45 per 100 m or faster!

"Adult swimmers looking to improve technique and train for open water or recreational competitions": Mandatory level - 1500 m at 2:00 per 100 m or faster!