Løypa er 4,6 km lang og går i fint kuppert terreng rundt Semsvannet i Asker. Start og mål ved Nakuhel-senteret. Runden rundt vannet går "mot klokka". Løypa går stort sett på grusvei, med et innslag av skogssti forbi Tveiterfossen. De siste 600meterne er det en miks mellom asvalt og grusvei opp mot mål.