Distanser/Starttidspunk:

Automatisk valg av distanse:
Ved påmelding meldes alle på 5 km. Valg av distanse gjøres automatisk løpsdagen. Alle som passerer tidtakerenheten på vendepunktet for 10 km ved Plantasjen blir automatisk flyttet over på 10 km. Med andre ord, du kan ta avgjørelsen underveis i løpet. (senest ved vendepunkt for 5 km, etter 2,5 km).

Starttidspunkt:
Det er fellesstart for 5 km og 10 km og du velger distanse ved vending etter 2,5 km (rett før den nye rundkjøringen på Sandsli).
Ønsker du løpe 5 km, vender du og løper samme vei tilbake. Ønsker du løpe 10 km fortsetter du rett frem. Da får du vending etter 5 km (150 meter forbi Plantasjen på Kokstad) og løper nøyaktig samme vei tilbake.

Start og mål er på Fana Stadion fra kl 19.00
Pulje 0: 18:45 10 km tidligstart for dem som bruker over 50 minutter
Pulje 1: 19.00 5 km under 22:30min/10 km under 45:00 min
Pulje 2: 19.02 5 km under 25:00 min/10 km over 45:00 min
Pulje 3: 19:04 5 km under 30:00 min
Pulje 4: 19:06 5 km over 30:00 min

Alle får registrert start tiden sin fra det øyeblikket de passerer startstreken, så ingen grunn til «verken stress eller panikk».